DOBROkurzy – Ako byť ok na internete s Ipčkom

Internet je dnes prirodzenou súčasťou života mladých ľudí. Spája nás, prináša zábavu, nové informácie aj priestor na sebarealizáciu. Zároveň však dokáže vytvárať tlak, podporovať neustále porovnávanie sa s ostatnými a prinášať negatívne skúsenosti v podobe hejtu či online útokov. Práve preto sme do priestorov klubovne KiviK pozvali odborníkov z IPčka, aby mladým pomohli lepšie sa zorientovať v online svete a naučiť sa, ako si v ňom udržať duševnú pohodu.

Počas workshopu sa otvorene hovorilo o tom, prečo sa niektorí ľudia na internete správajú útočne alebo neempaticky, čo často stojí za hejtmi a aké mechanizmy v online prostredí tieto správania podporujú. Účastníci sa dozvedeli, ako sa s negatívnymi komentármi vyrovnať, ako si nastaviť zdravé hranice na sociálnych sieťach a kedy je v poriadku dať si od online priestoru pauzu.

Dôležitou témou bola aj duševná pohoda v digitálnom svete. Mladí si uvedomili, že nie je potrebné byť neustále dostupný, reagovať na všetko a porovnávať sa s idealizovanými obrazmi života na sociálnych sieťach. Workshop im ukázal, že starostlivosť o seba a svoje mentálne zdravie je rovnako dôležitá online aj offline.

Stretnutie sa nieslo v príjemnej a bezpečnej atmosfére, plnej otvorených rozhovorov, zdieľania vlastných skúseností a „aha momentov“. Mladí si odniesli nielen praktické tipy, ale aj pocit, že v tom nie sú sami a že byť OK na internete je možné – ak vieme, ako na to.