DOBROkurzy – Sebaobrana pre dievčatá

V rámci programu DOBROkurzy sme v klubovni KiviK zorganizovali kurz sebaobrany pre dievčatá v spolupráci s organizáciou ZA SEBA. Cieľom aktivity bolo nielen naučiť účastníčky základné techniky sebaobrany, ale predovšetkým vytvoriť bezpečný a podporný priestor, kde sa môžu cítiť vypočuté a pochopené.

Kurz sa niesol v otvorenej a rešpektujúcej atmosfére. Dievčatá mali možnosť zdieľať svoje osobné skúsenosti, obavy aj dôvody, prečo sa rozhodli prísť. Práve tento úvod bol dôležitým krokom k budovaniu dôvery a uvedomeniu si, že v podobných situáciách nie sú samy.

Lektori z organizácie ZA SEBA následne predstavili praktickú časť kurzu, počas ktorej účastníčky spoznali základné princípy sebaobrany. Zamerali sa na jednoduché, no účinné techniky, ktoré je možné využiť v bežnom živote. Dôraz kládli aj na prácu s hlasom, postojom, rečou tela a na rozpoznanie rizikových situácií.

Kurz dievčatám nepriniesol len nové zručnosti, ale aj väčšie sebavedomie a pocit istoty. Aj takéto aktivity ukazujú, aké dôležité je vytvárať bezpečné priestory pre mladých ľudí a venovať sa témam, ktoré majú reálny dopad na ich každodenný život.