Podcast Svet 2.0: Michal Slezák a jeho cesta k Wim Hof metóde
Podcast Svet 2.0: Michal Slezák a jeho cesta k Wim Hof metóde V utorok 10. septembra sme v rámci nášho podcastu Svet 2.0 privítali špeciálneho hosťa – Michala Slezáka, certifikovaného Wim Hof lektora. V rozhovore sme sa spolu ponorili do témy, ktorá v posledných rokoch naberá na popularite – Wim Hof metóda. Michal poslucháčom priblížil, čo táto metóda vlastne predstavuje, aké benefity prináša a prečo si získava čoraz viac priaznivcov po celom svete. Podelil sa o svoju osobnú cestu – od prvých začiatkov až po moment, keď sa stal oficiálne certifikovaným lektorom. Rozprávali sme sa aj o praktických tipoch pre tých, ktorí by s metódou radi začali. Michal vysvetlil, ako správne dýchať, pracovať s otužovaním a čo všetko môže táto kombinácia priniesť telu aj mysli. Zároveň zdôraznil, že Wim Hof metóda nie je len o fyzických výkonoch, ale aj o vnútornej rovnováhe, disciplíne a sile mysle. Na záver prezradil, ako mu samotnému táto prax zmenila život a prečo ju odporúča každému, najmä mladým ľuďom. Jeho slová boli veľkou motiváciou, aby sme sa viac venovali zdravému životnému štýlu, sebarozvoju a vedomému prístupu k sebe samému. Celý rozhovor s Michalom Slezákom si môžete vypočuť na všetkých podcastových platformách – Spotify, Apple Podcasts a YouTube. Toto podujatie bolo podporené z dotácií Ministerstva školstva, výskumu, vývoja a mládeže v oblasti práce s mládežou, ktoré administruje NIVAM – Národný inštitút vzdelávanie a mládeže.
Hecni sa po deviate privítalo rekordnú účasť
Hecni sa po deviate privítalo rekordnú účasť Máme za sebou 9. ročník obľúbených prekážkových pretekov Hecni sa, ktoré aj tentoraz dokázali, že šport, adrenalín a dobrá nálada dokážu spojiť stovky ľudí. V sobotu 30. augusta sa na Kunovskej priehrade stretlo viac ako 400 súťažiacich z celého Slovenska, ale aj zo zahraničia – atmosféru podujatia obohatila účasť španielskych vojakov. Hoci Hecni sa zvyčajne otvára leto, tentoraz sa stalo symbolickou bodkou za prázdninami. Súťažiacich čakala 6 kilometrová trať s 20 prekážkami, ktorá preverila silu, kondíciu i odhodlanie. Jednou z najobľúbenejších prekážok bola prekážka „čľup“, vďaka ktorej neodišiel suchý naozaj nikto. Ráno odštartovala profi kategória, v ktorej zvíťazili Jana Bucková a Tomáš Beňa. V amatérskej kategórii si prvenstvo odniesli Štefan Javorka a Zuzana Závodná. V tímovej kategórii dominovali Španieli, ktorí obsadili dve priečky, pričom druhé miesto si vybojoval tím STG Prievidza. Hecni sa však nie je len o športovom výkone – je aj o komunite, stretnutiach a zážitkoch. Pre návštevníkov bol pripravený bohatý sprievodný program. O hudobnú atmosféru sa postaral Seničan Brian Freeman, kapela The Shaldos a podujatie uzavrela skupina Inými slovami. Súťažiaci a diváci si mohli vychutnať pohodlie na tulivakoch, občerstviť sa dobrým jedlom a nápojmi a užiť si celý deň v priateľskej atmosfére. Tento ročník opäť potvrdil, že ľudia sa chcú hýbať, prekonávať svoje hranice, ale zároveň sa chcú aj dobre zabaviť. Hecni sa je dnes neodmysliteľnou súčasťou športového a kultúrneho diania v Senici a už teraz sa všetci tešíme na jubilejný 10. ročník,
Pomáhali sme na Senickom Senobraní
Pomáhali sme na Senickom Senobraní Senické Senobranie opäť ukončilo leto v našom meste vo veľkom štýle. Ide o jedno z najväčších mestských podujatí, ktoré každoročne priláka stovky rodín, detí, mladých ľudí aj návštevníkov z okolia. Tento rok nechýbali hudobné vystúpenia, jarmok, tvorivé dielne, atrakcie a množstvo aktivít, medzi ktorými mala svoje pevné miesto aj Farm Zóna, ktorú sme pripravili spoločne s Europe Direct Senica. Farm Zóna bola navrhnutá tak, aby spájala zábavu a pohyb s poznávaním tradičného vidieckeho života. Deti si mohli prejsť bludiskom zo sena, vyskúšať si zbierať vajíčka, naučiť sa rozpoznávať strukoviny a najväčším lákadlom bolo jednoznačne detské dojenie kravy, pri ktorom sa neraz zabavili aj rodičia. Počas celého podujatia bol o naše stanovištia veľký záujem – neustále k nám prichádzali nové rodiny, a tak bol program nepretržite plný. Náš tím dobrovoľníkov sa postaral o krásnu atmosféru. S ochotou vysvetľovali aktivity, povzbudzovali deti a starávali sa o plynulý chod celej Farm Zóny. Podujatie ukázalo, že zmysluplné aktivity pre rodiny majú v Senici veľký ohlas. Sme radi, že sme opäť mohli prispieť k vytvoreniu programu, ktorý priniesol radosť, smiech a skvelé zážitky. Ďakujeme všetkým dobrovoľníkom aj partnerom – vďaka vám bola Farm Zóna úspechom! Toto podujatie bolo podporené z dotácií Ministerstva školstva, výskumu, vývoja a mládeže v oblasti práce s mládežou, ktoré administruje NIVAM – Národný inštitút vzdelávanie a mládeže.
Ekodeň ukázal dôležitosť ochrany prírody
EKODEŇ ukázal dôležitosť ochrany prírody Školský rok sme ukončili obľúbeným podujatím EKO DEŇ. Park pri DAV-e sa zaplnil stovkami detí, pedagógov, rodičov a priaznivcov ekológie, ktorí si prišli užiť zábavno-náučné podujatie. Dopoludňajší program bol určený žiakom základných škôl zo Senice a okolia. Na interaktívnych stanovištiach si deti vyskúšali množstvo aktivít, ktoré ich nielen zabavili, ale aj veľa naučili. Pozorovali správanie vody pri prívalových dažďoch v rôznych typoch krajiny, vyrábali elektrinu šliapaním na bicykli, modelovali rieku Teplica pomocou magnetiek či tvorili kvetinové bomby.Nechýbali ani aktivity zamerané na ochranu prírody, poznávanie divých zvierat, správnu techniku čistenia zubov či osvieženie v horúcom letnom dni jemnými kvapôčkami vody. Triedy za splnené úlohy zbierali pečiatky a zapojili sa do súťaže o školský výlet do ekocentra. Vzdelávanie tak dostalo hravý a motivujúci rozmer.Popoludňajší program otvorili diskusie so zaujímavými hosťami. O zdravom stravovaní, kvalite potravín a ich vplyve na zdravie debatovala Barbora Krištúfková z obchodíku Lasičky. Architektka a urbanistka Milota Sidorová z Team Europe predstavila iniciatívu Nový európsky Bauhaus a jej dopad na každodenný život ľudí.Najmenších návštevníkov potešilo interaktívne ekodivadielko Veľrybia speváčka Gréta, v ktorom deti pomáhali zachrániť veľrybu, vyčistiť more od odpadkov a naučili sa správne separovať.Hudobný program patril Braňovi Jobusovi s projektom Jobusovky, ktorý prepája rozprávky s rockovou hudbou. Podvečer sa k nemu pridal brat Andrej a spolu so skupinou Vrbovskí víťazi rozozvučili park netradičnými, doma vyrobenými hudobnými nástrojmi v štýle tzv. priemyselného folklóru.Počas celého popoludnia prebiehali tvorivé dielne pre malých aj veľkých. Účastníci si mohli ušiť gumičky
Pomáhali sme na Hand Made Rínku
Pomáhali sme na Hand Made Rínku V sobotu 15. júna sme sa v parku pri DAV-e opäť zúčastnili Hand Made Rínku, ktorý je už roky stálicou medzi obľúbenými podujatiami v Senici. Návštevníci z mesta aj okolia si užili pestrú ponuku lokálnych výrobkov, tradičných remesiel, diskusií a komunitných aktivít. Ani tento rok nechýbali naši dobrovoľníci, ktorí nielen pomáhali s organizáciou, ale zároveň sa aktívne zapojili do programu. Jednou z našich hlavných aktivít na rínku bol už tradičný SWAP oblečenia – výmenný bazár, kde si návštevníci mohli doniesť oblečenie, ktoré už nenosia, a vymeniť ho za nové kúsky. Touto aktivitou chceme verejnosti ukázať, že nakupovanie z druhej ruky má zmysel, že udržateľná móda môže byť štýlová, ekonomická aj ekologická. Ohlasy boli opäť veľmi pozitívne – ľudia odchádzali s úsmevom a plnými taškami nových módnych úlovkov. Okrem toho sme sa podieľali aj na zvukovej a moderátorskej podpore diskusií, ktoré boli tento rok zamerané na zdravý životný štýl a duševné zdravie detí. V prvej diskusii sme sa rozprávali s trénermi z rôznych športových klubov pôsobiacich v Senici – od tenisu, cez hokej až po florbal – o tom, ako dnes motivovať deti k športu a pravidelnému pohybu. Diskusia ponúkla množstvo inšpirácií aj pre rodičov, ktorí často hľadajú cestu, ako deti odpútať od obrazoviek a zapojiť ich do aktívneho života. Druhá diskusia sa venovala téme, ktorá dnes silnie – agresivita u detí. Pozvanie prijala detská psychologička, ktorá hovorila o príčinách agresívneho správania, ako mu predchádzať a akými
Inšpirovali sme sa na konferencii Impulz
Inšpirovali sme sa na konferencii Impulz Konferencia Impulz patrí medzi najvýraznejšie odborné podujatia na Slovensku, ktoré sa venujú témam budúcnosti vzdelávania, duševného zdravia mladých a moderným prístupom v práci s mládežou. Tento rok sa jej zúčastnil aj tím Senica 2.0, aby spoločne s odborníkmi a mladými ľuďmi hľadal odpovede na otázku, ako vytvoriť vzdelávanie, v ktorom majú mladí priestor slobodne rásť, ale zároveň majú bezpečné hranice. Hlavnou témou konferencie bola sloboda a hranice vo vzdelávaní. Na pódiu sa vystriedali mnohé osobnosti zo školského prostredia, odborníci na mládež, psychológovia aj facilitátori. Svoj pohľad priniesli aj samotní mladí ľudia, ktorí zdieľali svoje príbehy a skúsenosti, čím ukázali, aké dôležité je vytvárať priestor, kde môžu byť vypočutí. Účastníci si mohli vybrať z viacerých workshopov, medzi nimi napríklad ako spomaliť v hektickom svete, ako používať sociálne siete vo vzdelávaní či ďalšie semináre, ktoré poskytli praktické tipy pre každodennú prácu s mladými. Účasť na konferencii bola pre nás veľkým prínosom – získali sme nové poznatky, inšpiráciu a množstvo nápadov, ktoré chceme priniesť aj do našej práce v Senici. Impulz opäť potvrdil, že kvalitné vzdelávanie a podpora mladých sú témou, ktorá si zaslúži pozornosť a spoluprácu nás všetkých. Toto podujatie bolo podporené z dotácií Ministerstva školstva, výskumu, vývoja a mládeže v oblasti práce s mládežou, ktoré administruje NIVAM – Národný inštitút vzdelávanie a mládeže.
Check our latest videos
Recent Comments